پولک(پلک – سنبله ارسبارانی)

توضیحات

گیاه پلک یا پولک با نام انگلیسی Hedge nettle و نام علمی Stachys schtschegleevii از جنس استاكیس و از تیره نعناعیان می باشد، به ارتفاع 30 سانتیمتر پوشیده از كرک های خزی سفید و ریزم دار می باشد. ساقه آن دارای برگ های متراكم با شاخه های زیاد، كوتاه و دسته ای، گل های آن صورتی، نسبتا بزرگ و بدون دمگل و دارای 4-2 و 6-4 گل در گل آذینی كوتاه و بسیار فشرده می باشند. نام های دیگر گیاه پولک، پلک یا سنبله آرسبارانی است که با وجود انواع فلاونوئیدها و اسانس هایی از جمله : آلفا پی نن، بتا پی نن، اوسیمن، لیمونن و میرسن دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی بسیار بالا است. در مقاله زیر سعی میکنیم خواص،نحوه استفاده کابردها و شرایط نگه داری این گیاه را به طور مختصر بیان کنیم.

خواص درمانی گیاه پولک

1. تسکین اعصاب و کاهش استرس

• دارای ترکیبات آرامبخش مشابه اسطوخودوس

• موثر در درمان بیخوابی و اضطراب

2. بهبود مشکلات گوارشی

• درمان نفخ، سوءهاضمه و درد معده

• افزایش اشتها و بهبود هضم غذا

3. خاصیت ضدالتهابی و مسکن

• موثر در کاهش دردهای مفصلی و روماتیسم

• استفاده به صورت ضماد برای التیام ورمها

4. تقویت سیستم ایمنی

• سرشار از آنتیاکسیدانهای طبیعی

• پیشگیری از سرماخوردگی و عفونتها

5. سلامت پوست و مو

• درمان اگزما و جوشهای پوستی

• تقویت رشد مو با استفاده از عصاره گیاه

نحوه استفاده از گیاه پولک

1. دمنوش گیاه پولک

• مواد لازم: 5 گرم برگ خشک + 1 لیوان آب جوش

• طرز تهیه: 10 دقیقه دم کرده، صاف نموده و با عسل میل شود

2. عصاره روغنی

• برگهای تازه را در روغن زیتون به مدت 2 هفته بخیسانید.

• برای ماساژ دردهای عضلانی استفاده میشود.

3. بخور گیاه

• جوشانده برگها برای رفع گرفتگی بینی و سینوزیت

4. استفاده در آشپزی

• به عنوان طعم دهنده در سوپها و خورشهای محلی

کاربردهای گیاه پولک

1. مصارف دارویی

• درمان سردردهای میگرنی

• کاهش علائم یائسگی

2. صنایع آرایشی

• در تهیه کرمهای ضدچروک و مرطوب کننده

• شامپوهای تقویت مو

3. کاربردهای خانگی

• خشک شده به عنوان طعم دهنده چای

• تهیه بالشهای آرامبخش با برگهای خشک

شرایط نگه داری

* دور از نور مستقیم خورشید

*درجای خشک و خنک

جمع بندی

گیاه پولک در درمان سردرد و رفع تحریکات عصبی و جوشانده آن در طب سنتی به عنوان داروی ضد رماتیسم و مسکن درد عصبی کاربرد دارد. همچنین عصاره استخراج شده از پولک دارای ترکیباتی موثر جهت حفاظت و مراقبت از پوست بوده و عصاره حاصل از این گیاه نیز در فرمولاسیون تونیک مو استفاده می شود.